シアワセを運ぶ鳥？？

★A+Mさんへ★

A+Mさん！あけましておめでとう♪
私は「一日１回自転車で走る」
「マンションの階段を利用する」
「一週間に数回のエクササイズ」・・・・で体力を維持中ですう！
けっこう体が弱くて精神力も弱いので自分に渇をいれないとヘナヘナクンに
なっちゃうの～（涙）
今年も体力維持に頑張りますっ！
そして今年もよろしくお願いします(^_-)-☆

★brinさんへ★

brinさん！あけましておめでとう♪
今回の写真は冬前に撮っていたのですが、
やっとアップできてよかった～♪
こんな写真がワンサカあるのよね・・・う～ん・・・
ターボジャム、見ていただけましたか？？
カッコいいでしょ～～？？？
でも、部屋で1人エクササイズしてるとたまに虚しくなるんですよね（ぽつん）
格好だけはエクササイズ用の服を揃えてやってるんですが（笑）
そんな私ですが・・・これからもどうぞよろしくです♪
二月にはブログ再開ですね！楽しみにしてますよ～(^_-)-☆

★kikoさんへ★

kikoちゃん！あけましておめでとう♪
こちらこそ昨年は本当に色々お世話になりました！！
お正月にあじさい！いいでしょ（笑）
昨年に撮ってアップできてない写真を無理やりこじつけてアップしてる感じが、
ちょっと無理あってそれが逆にいい味？？（ふふふ）
ターボジャム頑張ってるでしょ～♪
もう、生活の一部みたいな感じ！
やると心も体もすっきり～なの！
コアリズムも人気あるよねえ！でも・・・
今年はヒップホップ？？うわ～！私もやってみたい～！
でも私も・・・・・年齢的に無理っぽいかな？（笑）家の中ならいいか～！！

★Ayumiさんへ★

Ayumiちゃん！こんにちは(^_-)-☆
去年に撮った写真がたんまり残っていて・・・
新年にふさわしいように記事にしてみたら、
意外といい感じになったの～（笑）
透明感溢れる写真・・・・今年もそんな写真をいっぱい撮ってみたいなあ♪
ふふふ・・・。
おうちの中でいきなりトレーニングよ（笑）
たまになーたんも一緒にやるんだけど、
めんどくさい～って言ってすぐにやめちゃうけどね（ぐふふふ）
色んな意味でココロも鍛えられるので、私の生活の一部なの♪
健康が一番だモノね！今年もお互いに元気でガンバロウネ(^_-)-☆

★さとまるっこさんへ★

さとまるっこさん！アケオメです♪
アケオメ・・・って使ってみたかったの～（笑）
出産後はほんとにお腹周りがやばくなるのよね！
私は二人目を産んでからとくにすごいことになったわよ～・・・。
でも、エクササイズを始めてからお腹周りと背中はすっごくいい感じになって
それだけでも得した気分ですう(^_-)-☆
最近は顔の小じわが増えてくることが悩み・・・・。
年齢には勝てないのかしら（涙）
若作りしすぎて子供に「ママ、化粧が厚いよ・・・」って言われる今日この頃です。
でも・・・負けまへん！今年も頑張る！そして今年もよろしくね（●＾o＾●）

★まるどすえさんへ★

まるどすえさん！あけましておめでとう♪
今年もよろしくなのです☆
そうですよ～！
私はかなりストイックなんですう（笑）
自分が鍛えられて筋肉がついていく姿を見るのが楽しいんです！
まあるどすえさんにはいつも温かいコメントと応援をいっぱい頂いて
すごくすごく嬉しかったです！
今年もマイペースでブログ生活を過ごして行く予定で～す(^_-)-☆
まるどすえさんのステキな情報をこれからも楽しみにしてますね♪♪ありがとう！

★みぃさんへ★

みぃちゃん！あけましておめでとう♪
今年もよろしくでっせ～☆
お正月は私もかなりご馳走をたらふく食べたので
体が重くなった気がするわ・・・・。
でも、食べるのはやめられまへんなあ～（ふっふっふっ・・・・）
骨盤体操って体によさそうだよね！体の歪みとかにいいんでしょ？？
ちょっと調べてみちゃおうかな♪イヒヒ♪
そうそう！みぃちゃんは授与式が待ってるんだよね！
なんか私までワクワクしてきちゃう！ドキドキ・・・。
こうちゃんレポも楽しみにしてるわよ！私の四葉もどきの写真でいいことありますように♪

★朔さんへ★

朔さん！あけおめで～す♪
ふふふ・・・自分のテンションを上げるためにもエクササイズは
かかせないのよ～（●＾o＾●）
とにかく体を動かしてないと気がすまない私なの（笑）
きっと近くにいる人は落ちつかなくてしょうがないと思うよ（ふふふ）
今年も幸せをたくさん運んでくれるように・・・・・
そう願って沢山撮ってある写真からこれを選んでみましたあ！！！
写真ってそのときのココロがずばり写ってる気がして、
自分も元気じゃないと皆さんにも優しい心をお届け出来ない気がしてるの。
今年、沢山お届けできたらいいんだけど・・・（*^_^*）

★elleさんへ★

elleちゃん！あけましておめでとう♪
今年もどうぞよろしくなのです☆
やっぱり新年からエクササイズってかなりハードに見える？
でも、私にとってはかかせない日々の行事なのよ♪
ビリーよりはミュージックもかっこよくてダンスチックでオススメよ～☆
そちらではこんなエクササイズDVDって流行ってるの？
日本では次から次へと新しいエクササイズがやってきて
めまぐるしいわ～！なんとか浮気せずこのエクササイズで頑張ってるけど（笑）
elleちゃんもどう？？お腹はかなり効くよ～！！

★comoさんへ★

comoはん！あけましておめでとう♪
今年もよろしくなので～す☆
ちょっと季節外れのアジサイさんだけど、
なんかフンワリフワフワした感じがとっても好きなの♪
幸せの青い鳥じゃないけど、白い鳥さんが皆に幸せを運んでくれることを願って・・・
な～んてカッコいいこと言ってみちゃったりして（笑）
最近思うような写真が撮れなくてね・・・・・。
ちょっと低迷気味なんだけどね・・・（ぽつり）
皆さんにステキな写真をお届けできるように
自分をまずテンション上げて行きたいなあ・・・・って思ってます（*^_^*）
お！？コアリズム頑張ってる？？効果はどう？？

★seriさんへ★

seriさん！はじめまして～☆
ステキな写真って言っていただけると張り切っちゃう私なんです！！
やる気が出てきましたよ～～～（●＾o＾●）
そして！！
嬉しい～！ターボジャム経験者に出会えてすごく嬉しいです～！
シーャリーンと三ヶ月・・・頑張ったのですね！
私・・・ビリーも時々やってるんです（笑）
ビリーの方が筋肉を鍛えてる感があるので、筋肉を鍛えたい時はビリーなんです。
ターボジャムを続けられてるのは、本場アメリカ・シャーリーンのもとで
インストラクターをしているユミさんという方のブログでモチベーションをあげてるから
なんですよ～♪シャーリーンやその他の出演者とのお話や写真など盛りだくさんで！
よかったら覗いてみてください！（なんか宣伝してるみたいですみません）
http://turboyumi.seesaa.net/
そして・・・またあとでゆっくりseriさんのところへ遊びにいきますね！
また遊びに来てくださいね！どうぞよろしく(^_-)-☆

★Harinezumiさんへ★

Harinezumiさん！あけましておめでとうございマッスル☆
確かに写真と内容があまりにも違うよね（笑）
Harinezumiさんの言葉で気がついたかもぉ～～～（●＾o＾●）
もっとマッスル的な写真でも面白かったかな？（プフフフフ）
この鳥さん・・・うまく撮れなくてかなり白トビしちゃってるけど、
逆にそれが優しい感じになってヨシってことで～（笑）
このアジサイね・・・我家のもかなりカサカサになっちゃってます！
キレイにドライにするには色々テクニックがいるのよね、きっとぉ！
こんな私でありますが・・・今年もどうぞよろしくです(^_-)-☆

★きぃさんへ★

きぃちゃん！あけおめ～！ことよろ～☆
ふふふふ・・・・！
もうひとつの私の面をお見せできてちょっとウッシッシ～って感じです！
夜八時位からお40分・・・・私のエクササイズタイムが始まってるのですぅっ☆
可愛いクローバーの写真の裏には激しいキックやパンチの私と
二キロの鉄アレイが隠れてるの♪
ステキでしょ～♪♪
今年もそんな二面性をもった謎の女・・・・と仲良くしてくださいませ♪
まだまだ謎はいっぱいあるので！
チョコッとずつ明かしていこうかと思ってるあるよ～♪♪
新年初ポチありがとうっ(^_-)-☆

★ねここねこさんへ★

ねここねこさん！あけましておめでとう♪
ふふふふ・・・
もうすぐ一年半ってところかなあ。
もう生活の一部になってるのでやらないと逆に体がなまってきちゃうの（笑）
横浜の実家へ帰るときもDVD持参なのよ！（すごいでしょ？？）
かなり腹筋はいい感じになってきてるし、
背中の贅肉は落ちて自分的には満足です♪
でもね・・・・足の筋肉が・・・パンパンなの（涙）ひい～！
だから・・・レッグマジック欲しい～～～～(^_^;)